Prótein og trefjaríkt sprettu brauð með túnfisk, kotasælu og sprettum
Súrdeigsbrauð
Kotasæla
Hágæða túnfiskur
Soðið egg
Blandaðar sprettur frá VAXA
Salt og pipar
Ristið súrdeigsbrauðið og setjið á það vel af kotasælu og túnfisk.
Skerið soðna eggið í 4 hluta og raðið á brauðið, klippið vel af sprettum og raðið ofafn á brauðið.
Kryddið til með salti og pipar og njótið.
Sprettur eru sérstaklega ríkar af vítamínum, steinefnum og andoxunarefnum og gera allan mat fallegri.
